종자골염 원인4 발통증 원인 #4 다이어리 종자골염 회복 신발 맞춤깔창 추천 feat. 보장구센터 안녕하세요 여러분 쎄이디입니다. 제가 저의 종자 골염 다이어리 1을 정확히 작년 5월경에 작성했는데요. 그 이후로 제 포스팅을 많이 봐주시고 질문도 해주셔서 종자 골염 회복 다이어리를 쓰게 되었습니다. 종자 골염은 100퍼센트 완치가 어렵고 추 후 재발할 수 있기 때문에 이 글이 종자 골염에 대한 마지막 글이 되진 않겠지만.. 읽으시는 모든 분들에게 도움이 되고 종자 골염/골절로 힘드신 분들 하루 빠른 쾌유를 빕니다. ▼종자골염 다이어리 1 ▼ https://lifeofsadie.tistory.com/21?category=939918 발통증 원인#1 다이어리 종자골염·원인·통증 때는 2019년 7월 구두를 맨날 신는 직업을 선택한 저는 일을 안 할 때도 구두를 즐겨 신었습니다. 휴일에는 웨지나 하이힐을 .. 2021. 11. 10. 발통증 원인#3 다이어리 종자골염·예방·편안한 신발추천 그렇게 10월 중순부터 발이 80퍼센트 예전으로 회복되었습니다. 하지만 통증 없이 정상적으로 걸을 수는 있지만 구두를 신는 건 무리였습니다. 구두를 3분만 신어도 오른쪽 허리 통증이 하루 종일 일어났고 발 통증도 갑자기 생겼습니다. 일을 거의 두달정도 쉬고 다시 일에 갔을 때 처음엔 괜찮았지만 아무래도 오래 서있다 보니 오른쪽 발의 통증이 다시 재발됐고 나중엔 허리랑 발목도 아파서 제가 장시간 서있거나 걸어도 아프지 않은 work shoes를 찾기 시작했습니다. 처음엔 산 제품은 Clark에서 Un Adorn Strap신발입니다. 부피가 커서 무겁지만 10시간 서있어도 편하다고 해서 나름 리서치해서 샀지만 제 신발은 아니었습니다. 처음 신을 때 안착감은 좋으나 한 40분 신고 있으면 신발에 쿠션이 너무 .. 2020. 5. 20. 발통증 원인#2 다이어리 종자골염·피로골절 치료방법 병원에 도착하자마 오른발 엑스레이를 찍었습니다. 엑스레이 찍은 결과 의사 선생님께서 정확한 병명은 피로골절로 인한 종자 골염이라며 종자골절까지 의심해 본다고 했습니다. 제 엑스레이 자료를 찾을 수 없어서 구글에서 저랑 가장 비슷한 증상을 가진 엑스레이를 찾았습니다. 노란 동그라미 친 부분은 두 개의 동그란 뼈가 종자골인데 다른 뼈보다 좀 더 하얀 석회가 낀 이유는 염증 때문이라고 의사 선생님께서 말씀하셨습니다. 원인 다른 뼈와 달리 종자골을 감싸고 있는 지방층이 다른 지방층보다 얇고 걸을 때 땅과 가장 마찰이 잘되는 부분이어서 충격을 받기 쉽다고 했습니다. 그래서 댄서나 스포츠 선수, 평상시 운동을 많이 하는 사람들이 자주 걸린다고 합니다. 전 이 중에 하나도 해당하지는 않습니다. 하지만 의사 선생님께서.. 2020. 5. 20. 발통증 원인#1 다이어리 종자골염·원인·통증 때는 2019년 7월 구두를 맨날 신는 직업을 선택한 저는 일을 안 할 때도 구두를 즐겨 신었습니다. 휴일에는 웨지나 하이힐을 신고 다녔습니다. 지금 생각해보니 일할 때 4-5cm의 낮은 굽의 나름 좋은 구두를 신고 일을 했었는데 문제는 휴일에는 발을 쉬게해줘야 하는데 하이힐을 신고 돌아다녀서 발을 완전히 혹사시켰습니다. 어느 날 일 하는 도중 양쪽 발바닥이 후끈후끈하고 특히 오른쪽 엄지발가락 아래에 통증을 느꼈습니다. 보통 오래 구두를 신으면 발이 아파서 그냥 그런가 보다 하고 일 도중 쉴 때는 구두를 벗어주었습니다.구두를 벗고 시간이 지나니까 왼쪽 발의 통증은 없어졌는데 오른쪽 발바닥 엄지발가락 아래에 통증은 사라지지 않았습니다. 하지만 저는 시간이 지나면 통증도 서서히 사라지겠지라면 안일하게 생각했.. 2020. 5. 19. 이전 1 다음
