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발통증2

발통증 원인#7 아킬레스건염후기·원인·통증·자가치료 아킬레스 건은 종아리 근육에서 발꿈치 뼈, 종골을 연결해줍니다. 따라서 높이 뛰기를 하거나 뛰거나 걸을 때 혹은 서있을 때 발밑을 지탱해주는 역할을 합니다. 하지만 달리기와 높이뛰기같이 활동량이 많은 운동을 하게 된다면 아킬레스 검에 무리가 와서 염증이 올 수 있는데 이러한 현상을 아킬레스 건염이라고 합니다. 아킬레스 건염은 삽 입성 아킬레스 건염과 비삽입 성 아킬레스 건염 이렇게 두 가지 종류가 있습니다. 삽 입성 아킬레스 건염: 발꿈치 뼈와 연결되어 있는 아킬레스 건 아랫부분에 문제가 있습니다. 비삽입 성 아킬레스 건염: 섬유질이 함유된 아킬레스건 중간 부분에 문제가 있어 활동량이 많은 젊은 사람들이 많이 걸리는 경향이 있습니다. 간단하게 집에서 자가 치료하는 방법도 있지만 만약 자가치료가 소용이 없.. 2020. 6. 17.
발통증 원인#6 무지외반증·원인·통증·예방 무지외반증은 엄지발가락 옆에 혹처럼 튀어나온 현상을 말합니다. 이 혹은 관절이 구부러져서 생긴 현상으로 직선으로 뻗어있지 않고 두번째 발가락에 기울어져 있습니다. 무지외반증은 통증을 유발할 수 있으며 영구적으로 발 모양이 다르게 변할 수 있습니다. 무지외반증 원인 무지외반증은 대부분 불완전한 발 구조가 원인이 되며 유전일 가능성이 높습니다. 무지외반증이 더 악화되면 평발이 될 수 있으며 인대가 유연해지기 때문에 비정상적인 발구조를 갖게 될 수 있습니다. 전문가들은 잘 맞지 않는 신발을 지속적으로 신으면 무지외반증이 발생할 수 있다고 주장합니다. 무지외반증은 보통 시간이 지날수록 더 악화됩니다. 무지외반증이 악화되는 이유는 다음과 같습니다. 너무 꽉 끼는 답답한 신발을 신거나 또는 사이즈에 맞이 않은 작은.. 2020. 6. 16.