발통증 원인#6 무지외반증·원인·통증·예방

(Image Credit: WenjaySung.com)

무지외반증은 엄지발가락 옆에 혹처럼 튀어나온 현상을 말합니다. 이 혹은 관절이 구부러져서 생긴 현상으로 직선으로 뻗어있지 않고 두번째 발가락에 기울어져 있습니다. 무지외반증은 통증을 유발할 수 있으며 영구적으로 발 모양이 다르게 변할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

무지외반증 원인

무지외반증은 대부분 불완전한 발 구조가 원인이 되며 유전일 가능성이 높습니다. 무지외반증이 더 악화되면 평발이 될 수 있으며 인대가 유연해지기 때문에 비정상적인 발구조를 갖게 될 수 있습니다. 전문가들은 잘 맞지 않는 신발을 지속적으로 신으면 무지외반증이 발생할 수 있다고 주장합니다. 무지외반증은 보통 시간이 지날수록 더 악화됩니다. 무지외반증이 악화되는 이유는 다음과 같습니다.

• 너무 꽉 끼는 답답한 신발을 신거나 또는 사이즈에 맞이 않은 작은 신발은 신게되면 발가락을 안으로 움츠리게 만들기 때문에 엄지발가락에 압박을 줍니다.
• 굽이 높은 하이힐을 신거나 앞 창이 뾰족한 신발을 신으면 발가락들이 촘촘하게 모여있기떄문에 무지외반증이 더 악화될 수 있습니다.
• 오랜 시간 동안 서있으면 무지외반증이 악화될 수 있습니다.
• 발에 관절염 증상이 있으면 무지외반증이 더 악화 될 수 있다는 신호입니다.

무지외반증 증상

 

• 엄지발가락 옆 피부가 빨갛게 부어오르거나 염증이 있습니다.
• 엄지발가락의 방향이 일직선이 아니라 옆 발가락으로 휘어져 있습니다.
• 엄지발가락 아래 굳은살이 배깁니다.
• 엄지발가락 옆 두번째 발가락에 굳은살이 생깁니다.
• 발 통증이 지속적으로 있거나 통증이 왔다 없어졌다 반복합니다.
• 엄지발가락 움직임이 힘듭니다.

무지외반증 통증이 점점 심해지면 잘 걷지 못할 수도 있습니다. 만약 아래와 같은 증상이 있으면 정형외과에 가서 발 전문의에게 진찰을 받는 걸 추천합니다.

• 발 통증이 지속됩니다.
• 내 발에 알맞거나 편한 신발을 찾기가 힘듭니다.
• 엄지발가락의 유연성이 점점 사라집니다.
• 엄지발가락 바깥쪽 관절이 큰 혹처럼 툭 튀어나왔습니다.

무지외반증 진단 방법

외상의 증상으로 대부분 무지외반증을 진단할 수 있습니다. 엄지발가락을 앞 뒤로 자유자제로 움직일 수 없다면 X-ray를 통해서 더 정확한 원인을 찾을 수 있습니다. 

 

무지외반증 치료법

무지외반증은 수술없이 치료가 가능합니다.

(Image Credit: Wikihow)

• 발가락이 좌우상하로 충분히 움직일 수 있는 공간의 신발을 찾아 푹신한 깔창을 넣어 신어줍니다.
• 발가락이 제자리에 올 수 있게 테이핑 해주면 무지외반증 통증을 줄일 수 있습니다.
• 진통제를 복용합니다.
• 발바닥 아치 받침대를 신발에 넣어 신어줍니다.

무지외반증 증상이 심각하거나 점점 악화된다면 수술을 통해 무지외반증을 치료할 수 있습니다. 수술의 정확한 명칭은 건막류절제라고 하며 불필요한 뼈를 제거해 엄지발가락의 자리를 제자리로 돌아오게 합니다.  다른 방법의 수술법은  방법으로는 영향을 주는 관절의 부어있는 피부조직을 제거합니다. 건막류 절제 수술 후 회복기간은 최대 8주까지 걸릴 수 있으며 대부분 수술 후 바로 걸을 수 있습니다.

 

무지외반증 방치

무지외반증을 방치하게 되면 관절의 쿠션 역할을 하는 액체 주머니에 염증이 생기는걸 점액낭이라고 합니다. 만약 점액낭이 염증이 생기고 부어오르면 통증을 유발하고 발가락의 관절의 활동에 제한이 생깁니다. 이러한 현상을 활액 또는 점액 낭염이라고 합니다. 무지외반증의 방치하게 되었을때 생기는 증상으로는 아래와 같습니다.

• 발가락 근육이 결리게 되어 발가락이 뻣뻣해집니다.
• 만성 발가락 또는 발 통증이 생깁니다.
• 발가락 또는 발의 형태가 기형으로 변합니다.
• 만약 당뇨와 감염증상이 있는 환자가 위에 설명한 증상이 발생할 경우 즉시 병원에 가셔서 전문의에게 진찰을 받으셔야 합니다.

 

(Image Credit: Wikihow)

무지외반증 예방

현재까지 무지외반증 치료법에는 비수술과 수술 옵션이 있습니다. 만약 무지외반증으로 인해 보행이 어렵거나 신발을 신기가 힘들면 병원에 가셔서 전문의에게 진찰받는 걸 추천합니다. 무지외반증을 보완해주며 나에게 알맞는 신발을 찾아 신발에 깔창 (인솔)을 넣어 신어준다면 무지외반증이 악화되는 걸 예방할 수 있습니다.

 

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bunions/symptoms-causes/syc-20354799

Bunions - Symptoms and causes