역류성 식도염 - 후기·하지말아야할것·아기역류성 식도염

(Image Credit: Baptist Health)

역류성 식도염 후기

회사생활을 하면서 잦은 야근으로 인해 식사를 규칙적으로 하지 않고 밤늦게 폭식이나 과식을 하면서 스트레스 해소를 하고 소화가 되기도 전에 바로 잠을 잤습니다. 아침에 일어나면 속이 더부룩하고 배에 가스가 많이 차 있었고 그 전날 과식을 해서 얼굴도 팅팅 붓는 날이 많습니다. 충분한 수면을 취하지 않아 매일 아침 커피를 마셨습니다. 하루는 너무 피곤해서 평상시보다 커피에 설탕을 더 많이 넣어서 먹었는데 갑자기 입안에 짠맛이 나기 시작했습니다. 저는 원인을 알 수 없어서 양치질을 했지만 입안의 짠내는 없어지지 않았고 심지어 물을 마셔도 물이 짜게 느껴졌습니다. 혹여나 입냄새가 나는지 걱정되기 까지도 했습니다. 나중에 증상이 더 악화되어서 목안에 이물감이 생겼습니다. 4일 후 입안의 짠맛은 첫날보다 많이 완화되었지만 목의 이물감은 계속 있었습니다. 일을 끝나고 집으로 돌아가는 길에 갑자기 모를 가슴통증을 느꼈습니다. 한 번도 이런 적이 없어서 결국 병원에 갔고 역류성 식도염을 진단받게 됩니다. 저는 처방된 약을 먹고 위산이 높은 음식을 덜먹었으며 잘못된 식습관을 조금씩 고쳐나갔습니다. 그 후 열흘 안에 증상은 없어졌지만 지금도 밥을 먹고 쏟아지는 졸음을 참지 못하고 자고 일어나면 가끔 가슴이 쓰리거나, 목에 이물감, 입안의 짠맛을 느낍니다. 

 

오늘은 현대사회에서 직장인이 가장 많이 걸리는 역류성 식도염의 대해서 포스팅해보겠습니다.

 

역류성 식도염은 복부에 있는 음식물이 식도까지 올라오는 현상을 말합니다. 이러한 현상의 산성의 반류 작용이라고 말하며 만약 일주일에 두 번 이상 이러한 증상이 나타난다면 역류성 식도염을 의심할 필요가 있습니다.

 

역류성 식도염 증상

(Image Credit: Wikihow)

 

역류성 식도염의 대표적인 증상은 속 쓰림입니다. 역류성 식도염에 걸렸을 경우 갑자기 가슴이 타들어가 가는 듯한 통증을 느낍니다. 이처럼 역류성 식도염 증상 중 하나는 입안에서 짠맛, 신맛, 또는 쓴맛을 느낄 수 있습니다. 특히 음식이나 액체를 섭취했을 경우 음식물이 복부로부터 식도까지 역류가 발생하기 때문에 역류성 식도염의 증상이 더 악화될 수 있습니다. 또 한, 목에 이물감이 있거나 음식물이나 액체를 삼키기 힘들며 증상이 더 악화되면 숨쉬기 버거울 수 있고 만성 기침이나 천신으로 발전할 수 있습니다. 

 

역류성 식도염 원인

하부식도 괄약근은 식도 끝에 있는 원형의 근육 밴드입니다. 하부식도 괄약근이 정상적으로 움직일 경우 음식물을 삼킬 때 긴장을 풀어 열어주고 다시 조여지고 닫아줍니다. 역류성 식도염은 하부식도 괄약근이 조이거나 제대로 닫히지 않기 때문에 발생합니다. 따라서 소화액이나 복부에 쌓인 다른 음식물이 식도까지 올라와서 역류성 식도염이 발생합니다.

 

역류성 식도염 치료

역류성 식도염의 증상을 완화하고 예방하기 위해서 식습관과 생활습관을 고치는 것이 중요합니다. 또한 제산제, H2 수용체 차단약 또는 양성자 펌프 억제제를 처방제 없이 복용할 경우 역류성 식도염을 치료할 수 있습니다.

하지만 약물 치료할 경우 부작용을 일으킬 수 있습니다.

 

역류성 식도염 수술

(Image Credit: Wikihow)

대부분의 역류성 식도염에 걸린 환자들이 생활습관이나 식습관을 바꾸거나 약물치료를 하면 증상을 완화 시 킬 수 있고 예방할 수 있습니다. 하지만 흔한 케이스는 아니지만 수술이 필요할 수도 있습니다. 예를 들어 식습관의 변화와 처방전이 도움이 되지 않을 경우 전문의는 수술을 추천할 수 있습니다.

 

역류성 식도염 진단

바륨 섭취 -  바륨을 마신 후 엑스레이를 통해 상부소화관을 검사합니다.

상부 내시경 - 내시경을 통해서 조직의 샘플을 수집해 검사합니다.

식도 내압검사 - 식 도안으로 튜브를 넣어 식도의 근육을 측정해서 검사합니다.

식도 pH 모니터링 검사 -  모니터를 통해 위산을 검사합니다.

 

아기 역류성 식도염

 

4개월이 된 아기중 66퍼센트가 역류성 식도염의 증상이 있습니다. 때때로 아기들이 음식을 뱉거나 토를 할 수 있지만 만약 아기가 이 같은 현상을 반복한다면 역류성 식도염을 의심할 필요가 있습니다.

아기들의 역류성 식도염 증상은 다음과 같습니다.

• 먹는 걸 거부합니다.
• 음식물을 삼키는걸 힘들어합니다.
• 구토를 하거나 목이 메는 현상이 보입니다.
• 딸꾹질이나 트림을 반복합니다.
• 모유수유 중 또는 후에 짜증을 잘 냅니다.
• 식사 중 또는 식사 후 등을 활처럼 휩니다.
• 체중이 감소되거나 성장이 느립니다.
• 반복되는 기침 또는 폐렴 증상이 있습니다.
• 잠에 잘 들지 않습니다.

만약 아기의 역류성 식도염이 조금이라도 의심되신다면 즉시 병원에 가셔서 전문의에게 진찰을 받아야 합니다.

 

역류성 식도염 위험요소

(Image Credit: Wikihow)

만약 비만이거나, 임신 중이거나 열공 헤르니아 또는 결합 조직병을 앓고 있다면 역류성 식도염에 걸릴 확률이 높습니다. 

 

역류성 식도염일 때 하지 말아야 할 것

 

(Image Credit: Wikihow)

잘못된 식습관이나 생활방식은 역류성 식도염을 일으킬 수 있습니다

• 흡연을 하지 않습니다.
• 과식이나 폭식을 하지 않습니다.
• 식사 후 소화가 되기도 전에 바로 눕거나 잠을 자기 않습니다. 밥을 먹고 4시간 후에 잠을 잡니다.
• 탄산음료, 커피, 그린티 또는 알코올 섭취를 줄이며 위산이 많은 토마토, 감귤을 자주 먹지 않습니다.
• 기름진 음식이나 맵고 짜고 너무 단 자극적인 음식을 먹지 않습니다. - 저는 감자튀김이나 설탕이 많이 들어간 커피, 카페인 함유량이 높은 그린티 또는 밤에 짜파게티를 먹으면 항상 역류성 식도염이 재발했습니다.
• 아이비 프로핀이나 애스프린과 같은 비스테로이드성 함염증약을 복용을 줄입니다.

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/infant-acid-reflux/symptoms-causes/syc-20351408

Infant reflux - Symptoms and causes