족저근막염 스트레칭1 발통증 원인#4 족저근막염·원인·진단방법·자가치료 대학교 졸업 후 저의 첫 직장은 유니폼을 입어야 돼서 구두는 필수였습니다. 그때 당시에는 사회초년생이다 보니 편안함보다는 남들에게 보이는 제 이미지를 최우선으로 생각했습니다. 그래서 늘 5cm 이상 높이의 구두를 신고 직장에 출근했습니다. 지금 생각해보면 도대체 왜 그렇게 발을 혹시 시켰는지 모르겠습니다. 그렇게 1년 후 저는 발바닥에 심한 통증을 느끼게 되고 족저근막염을 진단받게 됩니다. 오늘은 저의 족저근막염 자가치료 후기를 바탕으로 포스팅하겠습니다. Q. 족저근막염이란? 족저근막은 발뒤꿈치부터 시작해서 발가락으로 연결되는 마치 끈과 같은 두꺼운 조직입니다. 보행 중 몸이 앞으로 나갈 수 있게 도와주는 중요한 역할을 하는데 외부로부터의 충격을 흡수하고 발의 모양을 유지해줍니다. 족저근막에 염증이 생기.. 2020. 5. 23. 이전 1 다음
