다이어트 슈퍼푸드1 몸에 좋은 슈퍼푸드 추천 · 베스트 13 슈퍼푸드 효능 요즈음 코로나로 인해 자가격리를 하거나 재택근무를 하는 날이 늘어나서 대중에게 건강과 다이어트에 관심이 많아지고 있습니다. 그중 주목을 받는 음식 카테고리 중 하나는 슈퍼푸드입니다. 슈퍼푸드를 그대로 해석하면 강인한 음식인데 사실은 마케팅 용어로 음식의 영양분을 분석해 신체에 이로운 영향과 효능을 가져다주는 식품을 뜻합니다. 다이어트에 효과도 좋고 몸에 건강한 효능을 가져다주는 베스트 슈퍼푸드에 대해 알아보겠습니다. 1. 짙은 녹색잎채소 짙은 녹색잎채소는 칼슘, 철분, 아연, 마그네슘, 비타민 C, 섬유질 그리고 엽산이 풍부한 영양가 만점 슈퍼푸드입니다. 또한 심장 관련 질환이나 만성질병을 예방에 도움을 줄뿐더러 소염제 혼합물이 포함돼 있는 카로티노이드가 함유돼 있어서 특정한 암에 걸리는 걸 예방해 줍니.. 2020. 6. 28. 이전 1 다음
