목 디스크 운동 스트레칭1 목통증 - 탈출추간판 목 디스크·원인·증상·예방·후기 경추 탈출 추간판 목 디스크의 유병률은 중년기가 가장 높습니다. 목 디스크의 주된 원인은 척추에 압박을 받아서이기 때문입니다. 척추는 많은 등골뼈로 이루어져 있고 동글 납작한 젤리 같은 디스크로 분리되어 있습니다. 디스크의 역할을 다음과 같습니다. 충격을 받을 시 관절의 쿠션역할을 합니다. 척추가 움직일 수 있도록 합니다. 척추뼈가 제자리에 있을 수 있는 역할을 합니다. 탈출추간판 목 디스크는 단단한 껍질 안에 있는 젤리 같은 연한 조직이 밖으로 누설되어서 생기는 현상입니다. 탈출 추간판 목 디스크가 생기는 이유는 다음과 같습니다. 무거운 물건 또는 운동을 너무 무리하게 했을때 나타납니다. 사물을 갑자기 잡아 당기면 충격을 받아 디스크가 생길 수 있습니다. 몸을 구부리거나 깊게 숙이면 디스크가 발생할 수.. 2020. 8. 13. 이전 1 다음
